仕事の関係で昼休みは一人で過ごすので昼食の後、15分位の仮眠をとっている。そうする事で午後の仕事の集中力を取り戻す事が出来る。(もし、皆さんも出来るのなら、お試しあれ。絶対に午後からの集中力が違ってきます。)
昨日は月に一回の勉強会。午後の講義では、やっぱりウトウト。(周りも気がついたなら起こしてくれればイイのに・・・。)自分でも何やっているのだろうと思う。
その後は久しぶりに友人に会い、居酒屋でストレスを発散!
我慢して黙っていた話を聴いてもらいました。
自分、1人の為の朝ごはん。 トーストにはアボカド、目玉焼き、チーズをのせて。 |
一歩も外に出ず。ぐうたら、ぐうたら。
病気でも無いのに、寝る。寝る。
目が覚めたら、辺りは、すっかり暗くなっていました。
これから、お風呂を洗って洗濯しよう。
明日から、また、頑張るために。
お疲れ様でした。
返信削除私も都心に出掛けたのも久々で、地下鉄に酔ってしまい、
昨夜から、お昼過ぎまで、ベットから出られませんでした。
気のあったお友達との、遠慮のないおしゃべりが、
一番のストレス発散、解消ですね。
コメント、ありがとうございます。私は都内出身ですが田舎者で地下鉄にはホントに慣れません。慣れない事をすると、やっぱり疲れますよね。でも、休ませてもらえる事に感謝です。
返信削除居眠り、わかりましたよ~。なーんて言う私も肘がカクンとして目が覚めた途端、講師の先生が目の前に…。でも、やっぱりこういう時って学生時代なら友達が起こしてくれたけど、大人になると遠慮がありますよね。私も電車で熟睡。2つ前の駅で気づきセーフ。昨日はいつも通り早起きしたけど、病院で眠り、家でも昼寝をしました。
返信削除体調、大丈夫ですか?私も電車で熟睡、度々ありますよ。乗り越して、終点まで行ったこともあります。電車で座らなきゃいいのに、どうしても座ってしまうのですよね。体調、気をつけて下さい。
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